Resistencia
Es la cualidad física que posee la persona y que le permite soportar un esfuerzo durante un período prolongado de tiempo.
Para ejecutar la prueba debes buscar un sitio plano que puedas demarcar o puedas calcular la distancia a recorrer por ejemplo:
- Pista atlética 400 metros.
- Cancha de futbol 4.050 metros.
- Cancha de baloncesto 420 metros.
- Cancha de futbol sala 400 metros.
- El parque del barrio 200 a 500 metros.
Debes realizar la prueba caminando rápido, trotando o en carrera continua durante 12 minutos, al finalizar este tiempo contarás el número de vueltas y las multiplicarás por la distancia de escenario deportivo donde estés.
Ese dato lo subes a la App Condición Física.
